Estado Actual Temporada - Fase/Ciclo

Nuestra Metodologia

Formando Personas, Creando Equipo

En el Unión Torrellano F.C. creemos que cada entrenamiento tiene un objetivo. No improvisamos.

Nuestra planificación está diseñada para que cada jugador evolucione física, técnica, táctica y personalmente durante toda la temporada.

Nuestro modelo de trabajo

Aquí podrías poner un gráfico circular con los pilares.

Valores

Respeto
Compañerismo
Esfuerzo
Compromiso

Técnica

Dominio del balón
Perfil corporal
Pase
Conducción
Finalización

Táctica

Principios ofensivos
Principios defensivos
Juego colectivo
Toma de decisiones

Preparación física

Coordinación
Fuerza
Velocidad
Prevención de lesiones

Aspecto psicológico

Confianza
Gestión emocional
Concentración

Planificación Anual

Ciclos de Entrenamiento

Pretemporada

Objetivos

Adaptación física
Prevención de lesiones
Cohesión del grupo
Introducción del modelo de juego

Carga

Física: Alta
Técnica: Media
Táctica: Baja
Competitiva: Baja

Primer ciclo competitivo

Objetivos

Automatizar principios tácticos
Mejorar la toma de decisiones
Incrementar el ritmo competitivo

Carga

Física
■■■■□□□□

Técnica
■■■■■□□□

Táctica
■■■■■■□□

Balón
■■■■■■■□

Segundo ciclo

Objetivos

Consolidación del modelo de juego
Mejoras individuales
Especialización por posiciones

Último ciclo

Objetivos

Mantener el rendimiento
Reducir fatiga
Llegar en el mejor momento al final de temporada

Control de Cargas

Carga semanal

Lunes ████

Martes ███████

Miércoles █████

Jueves ██████

Viernes ███

Partido ███████

Alternamos sesiones de mayor y menor exigencia para favorecer la recuperación, prevenir lesiones y optimizar el aprendizaje.

Metodología por Edades

Etapa - Objetivo principal

Querubines - Psicomotricidad y diversión

Prebenjamín - Técnica básica

Benjamín - Coordinación y pase

Alevín - Comprensión del juego

Infantil - Táctica colectiva

Cadete - Rendimiento y especialización

Juvenil - Alto rendimiento y preparación para fútbol senior

Nuestro Compromiso

En el Unión Torrellano F.C. no creemos en entrenamientos improvisados. Cada sesión responde a una planificación anual diseñada por nuestra dirección deportiva y adaptada a la edad y evolución de cada jugador. Nuestro objetivo es que todos disfruten del fútbol mientras crecen como deportistas y como personas, siguiendo nuestra filosofía:

“Un mismo escudo, una misma familia.”

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